Der vegane Protein-Noghurt-Milkshake ist die perfekte Wahl für alle, die einen proteinhaltigen Snack nach dem Training suchen. Mit Noghurt, veganem Proteinpulver und Mandelmus kombiniert, liefert dieser Shake eine Extraportion Eiweiß für den Muskelaufbau. Die Zugabe von Noghurt sorgt für eine cremige Textur und einen leckeren Geschmack. Ein nahrhafter und sättigender Drink, der dir Energie gibt.
Dafür benötigt ihr folgende Zutaten:
Für den Milkshake:
- 100 g reoat Noghurtpulver
- 300 ml kaltes Wasser
- 1 Messlöffel veganes Proteinpulver (z.B. Vanille oder Natur)
- 1-2 EL Mandelmus
- 1-2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
- 1 TL Vanilleextrakt
Für die Dekoration:
- Ein paar Mandelblättchen
- Einige Früchte deiner Wahl (z.B. Bananenscheiben oder Beeren)
Zubereitung:
- In einem Mixer das reoat Noghurtpulver, kaltes Wasser, veganes Proteinpulver, Mandelmus, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Milkshake in ein Glas füllen und nach Belieben mit Mandelblättchen und Früchten deiner Wahl garnieren.
Empfehlung aus der Küche:
Für eine extra cremige Konsistenz kann man eine halbe gefrorene Banane hinzufügen. Wer es besonders kühl mag, kann den Milkshake vor dem Servieren für 10 Minuten ins Gefrierfach stellen. Serviere den veganen Protein-Noghurt-Milkshake in einem hohen Glas, garniert mit Mandelblättchen und Früchten. Ein bunter Strohhalm rundet das Bild perfekt ab und macht den Drink zum Hingucker.
Guten Appetit!
Dieser vegane Protein-Noghurt-Milkshake ist nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Genuss für alle, die eine Extraportion Eiweiß benötigen. Probiere es aus und lass dich von der nahrhaften Kombination überzeugen. Perfekt für jede Tageszeit und jede Gelegenheit. Guten Durst!
